DOCE PARA COMER SEM CULPA

O que fazer quando você não aguenta mais a vontade de comer um docinho, apesar de saber o quanto ele pode prejudicar o corpo e seu relacionamento com a balança?

Se você sabe que não vai conseguir resistir por muito mais tempo, o melhor a fazer é escolher uma opção mais saudável possível!

Algumas boas opções são: 

• gelatina de frutas, 
• musse de maracujá, 
• picolés de frutas e 
• sorvete natural de banana.

E você também pode preparar o seu próprio docinho para matar sua vontade, como mostra a nutricionista Isis Moreira no vídeo onde ela ensina como fazer um doce super simples de damasco, fica delicioso! 

DOCE DE DAMASCO SUPREMO - nutri Isis Moreira

Ingredientes: 5 damascos secos, 100ml e água, 3 colheres de sopa de leite de coco e 1 colher de sopa de coco ralado

Modo de preparo: acesse o link e veja a receita completa:goo.gl/Bkmxo5

Fonte: saude.ig.com.br

Fonte:  isismoreira.com