A dieta das 3 horas

18/04/2015 06:13

POR QUE É IMPORTANTE COMER A CADA 3 HORAS?

“Quando você divide as calorias ingeridas ao longo do dia, fornece energia ao corpo de acordo com o necessário. Com isso, as células absorvem rapidamente o açúcar do sangue, queimando-o para produzir energia. Quando você faz menos refeições – cada uma com mais calorias –, o corpo não pode usar todas as calorias que você consumiu, por isso armazena o excesso nas células de gordura”.